Regulamento Altura para UMA rede de vôlei

O regulamento Altura de UMA rede de vôlei depende de alguns fatores, tais Como se o Jogo é jogado por Homens ou Mulheres, BEM Como a idade DOS jogadores envolvidos e o número de jogadores NUMA Equipa.Se o Jogo é jogado Dentro de Casa Ou fora também desempenha um Papel Na determinação Da Altura.REDEs de vôlei são medidos no Centro do brincando de tribunal, e a Altura, NAS duas extremidades Da rede deve ser o Mesmo.
O líquido padrão para Homens é de 7 metros de Altura, 11 5 / 8 polegadas.Homens tocando EM eventos para as idades de 55 e podem Baixar a rede de 7 metros, 9 5 / 8 polegadas.Eventos para Homens de 70 Anos e Mais velhos estão autorizados a utilizar UMA rede que é de 7 metros, 6 polegadas.Co – ed eventos são jogados com as mesmas REDEs utilizadas pelos Homens.
A típica rede de Altura para Mulheres é de 7 metros, 4 1 / 8 polegadas.Idade de ajustes são permitidas, com eventos para Mulheres, com idades entre 45 a 60 podem Baixar as REDEs de 7 metros 2 / 18 polegadas.Eventos para Mulheres, com idades entre 60 e podem Baixar a rede de 7 metros.
A Altura de líquido para meninos ou Meninas entre 13 e 14 é de 7 metros, 4 1 / 8 polegadas.Meninos e Meninas de idades 11 – 12 é de 7 metros.A diferença é só para a Juventude de 10 e, Como OS rapazes USAm UMA rede que é de 7 metros, enquanto as Meninas podem USAR um 6-foot, 6-inch net.EUA voleibol permite reduções líquidas adicionais para Programas de jovens de dois a Quatro jogadores por equipe, indicando a Altura Pode ser baixado para líquido De 5 Ou 6 metros para jogadores Mais jovens.
A Altura do líquido padrão para as Mulheres no vôlei de Praia para adultos é de 7 metros, 4 1 / 8 polegadas, enquanto OS Homens USAm UMA rede que é de 7 metros, 11 5 / 8 polegadas.Há pequenos ajustes permitidos para OS jogadores e no 14, assim Como 12 e Ao abrigo.Para meninos e Meninas de 14 e sob, a rede Pode ser reduzido para 6 metros, 11, 1 / 2 polegadas, enquanto OS meninos e Meninas de 12 e Pode utilizar um 6-foot, 6 – 3 / 4 de polegada net.A rede de medição de Altura é tomado EM Areia rake.
Ao ar Livre, voleibol, jogado Na grama, VAI USAR o padrão net heights de 7 metros, 4 1 / 8 polegadas para Mulheres, com OS Homens e co – ed equipes utilizando a Altura de 7 metros, 11 5 / 8 polegadas.A rede de medição de Altura é retirado do solo, EM oposição Ao TOPO do grass blades.

Quanto peso posso perder se EU correr 4 km 5 DIAS por Semana?

Com UMA consistente programa de treinamento, a corrida Pode ser um método eficaz para perder peso.Quando você Olha de primeira classe, corredores de longa distância, você VAI Notar que todos são finas.Baixa Na gordura do Corpo de elite sprinters permite a definição do músculo a ser Visto.Enquanto você não Pode aspirar a ser um Atleta competitivo, você Pode perder peso correndo.Vários fatores irão determinar Quanto peso você perde.
Para perder peso, deve ser gasto de calorias a Mais consumida.Quantas calorias você Precisa para Manter SEU peso, depende Da SUA Massa muscular e atividade.Aumentando SUA atividade irá queimar Mais calorias.Um quilo é equivalente a 3 500 calorias.Por exemplo, Se você correr 4 km Cinco vezes por Semana, gastar 350 calorias de cadA vez, você VAI perder 1 / 2 Libras por Semana, resultando Na perda de 1750 calorias EM UMA Semana.
Quando você iniciar um programa de exercício regular, você também Pode mudar SUA Dieta.Se você está comendo calorias diárias e também a 1800 23 calorias a cadA dia, você está usando 500 calorias Mais do que comer a cadA dia.EM Sete DIAS, você terá gasto Mais calorias do que você consome 3,5 mil, o que significa que você VAI perder um quilo por Semana.Isto só funciona enquanto você está comendo UMA Dieta equilibrada.Se você comer Muito poucas calorias, SEU corpo Entra EM modo de fome, desacelerando o metabolismo Muito Menos calorias são utilizados.
Quando você está andando, um pé sempre no chão.A elevação do solo envolve o Corpo com cadA Passo.A quantidade de trabalhos EM funcionamento Aumenta com o Peso corporal.Utilizando a calculadora no fitness website, correr 4 km EM 40 minutos queima 306 calorias se pesar 100 Libras. Enquanto 200-lb. runner burns 612, que é o Dobro de calorias.
Assim Como um carro USA Mais gás para IR a velocidades Mais elevadas, também OS seres Humanos.A 4 km EM UMA Hora é de 4 km / h.Corredores omitir o Termo ¡° per mile ¡± e referir – se Como um Ritmo de 15 minutos, que é escrito Como às 15:00.Um 4-mile tempo de 30 minutos é UMA 7:30 Ritmo Ou 8 km / h.Fast runners EM 5:00 Ritmo VAI terminar 4 km EM 20 minutos.A calculadora no fitnessmagazine Mostra que há UMA diferença entre um Corredor 150-lb. 138 calorias fazendo 20 minutos a um Ritmo rápido de 18, o que equivale a 367 calorias, EM comparação com a mesma Pessoa correndo Durante 20 minutos, às 10:00 Ritmo usando 229 calorias.Correr Mais rápido significa que um DOS exercícios Durante Menos tempo.Quando o esforço e tempo são combinados, não há muita diferença NAS calorias consumidas por correr 4 km.Só há UMA diferença entre o km 18 calorias acabamento EM 40 Minutos Ou 24 minutos.Um 150-lb. runner covering 4 km EM 40 minutos, as pace, USA 459 calorias.O Mesmo Atleta Iria despender 441 calorias para terminar EM 24 minutos a um Ritmo 6.
Trilha de Montanha EM Colorado ou outra Altura Exige Mais calorias do que correr EM UMA trilha no nível do Mar por várias razões.Correr EM UMA superfície irregular, superfície escorregadia Ou Na Areia Exige Mais esforço e consome Mais calorias.Se o SEU Peso contra a gravidade por ascende ou conjuntos de escadas queima Mais calorias do que correr EM UMA superfície plana.Treinamento EM altitude elevada, ONDE há Menos oxigênio também Aumenta o número de calorias.
Como você se encaixa, você notará que requer Menos esforço para fazer OS mesmos executados Ao Mesmo tempo.SEU Passo Pode tornar – se Mais suave.Você está usando Menos calorias para correr.Aptidão física aeróbica Pode ser determinado por variáveis Como VO2 e limiar de lactato, que mostram Como o metabolismo do Corpo USA oxigênio Durante o exercício.Gina Kolata No New York Times explica que não existe UMA forma específica a que seja Mais eficiente.UMA estimativa de calorias Usadas Durante UMA corrida Pode ser feita a partir de Ritmo, O Terreno e o SEU peso.Até Mesmo um top running coach observando Como você não Pode dizer exatamente quantas calorias que você queima.Cálculo de calorias Usadas EM UMA corrida não é UMA ciência exata.

Como funciona a roller derby

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Prova final Da UEFA

A UEFA Ajuda a acalmar o campeão Da Europa continental e é o lar de alguns DOS melhores jogadores de sempre.Quanto você sabe sobre a UEFA e SUAS Estrelas Mais brilhantes?

EM 1960, Edsel

UMA Das Mais complexas, ainda obscuro, histórias Na história automotiva Americana é o Da criação do Edsel.A 1960, Edsel, breve ACTO final Da tragicomédia que FOI a Ford Motor Company é tentativa de invadir o menor preço médio de Mercado e Mais competir com a general motors.
Galeria de Imagens de Carros clássicos
Que a 1960 Edsel existiu FOI devido a Henry Ford II, que sentiu um sentimento de obrigação para OS traficantes que venderam o carro que levou o Nome de SEU Pai.Que era tão curta Pode ser atribuído Ao então vice – Presidente de Ford, Robert S. McNamara.UMA série de fatores tradicionalmente citado Na Morte de Edsel: UMA Inesperada desaceleração Na Economia DOS EUA no momento de SUA introdução; UMA Volta dramática para pequenas importações europeias; a constatação de que, apesar de SUA respiração a acumulação, O Edsel é um carro, MAS CaSO contrário curiosamente estilo convencional.No entanto, um forte argumento Pode ser feito que nenhum desses eventos realmente jogou UMA Grande Papel Como McNamara firme convicção de afundar o Edsel desde o início.No carro Da antevisão de imprensa no final de Agosto de 1957, McNamara casualmente Disse Fairfax cone de Foote Cone & Belding, agência com Edsel publicidade “, temos planos para a eliminação.” antes Mesmo de o Edsel era o Edsel, era já um Jogo político Na Ford.EM 1952, John R. Davis, vice – Presidente Da empresa de vendas (e um aliado de Edsel Ford Na criação do mercúrio Na década de 1930), FOI acusado de fazer um estudo Da Ford no posicionamento do Produto perante seus concorrentes.Recomendações do estudo incluiu a criação de um novo Topo divisão continental e UMA Nova Alta do preço médio Da Placa.Preço médio Ford Quis desde mercúrio, O Lincoln Mercury division FOI entregue o estudo de revisão, UMA tarefa que caiu para o gerente geral Assistente Richard krafve.A Equipa krafve 1954 relatório sugeriu um novo preço médio que Pode ser produzido por Lincoln Mercury e vendidos através de seus concessionários existentes.MAS isso não se dá BEM com o Lewis Crusoe, que FOI promovida de gerente geral Da Ford a divisão para vice – Presidente do Grupo de carro e caminhão EM operação EM Janeiro de 1955.Ele tinha Muito tempo imaginou UMA divisão para a divisão a concorrência com a general motors.Para fazer um CaSO para o SEU Grande Plano, Crusoe alistou – se Francis “Jack” Reith fazer UMA apresentação para apoiar UMA organização empresarial.Reith, McNamara, um DOS Dez professores “whiz kids” contratado por Henry Ford II EM 1946 para ajudá – lo a Reviver as Velhas empresa, Fez o lançamento para Ford administração EM 15 de Abril de 1955.
Eles sinceramente abraçaram o Plano, que, entre outras coisas, Ligou para separar o Lincoln e instável mercúrio divisões e a criação de UMA divisão de produtos especiais.Produtos especiais FOI dada a tarefa de Criar um novo preço médio “e” carro; krafve. Ironicamente, FOI nomeado director geral para a Nova divisão.O “e” carro tinha UMA influência do adversário, no entanto.McNamara, que sucedeu a Crusoe Como Chefe Da Ford Division, discretamente, com que a corporação gostaria de orçamento de centenas de milhões de dólares para trazer um carro, UMA divisão, para concorrer directamente com a general motors.Ele estava convencido que o carro seria um lucro de 3 Anos Ou Mais.Muitos argumentarão que não só VI o Mais Barato McNamara Gama edsels Como UMA ameaça para o SEU Ford Division, MAS que tinha UMA compulsão patológica para destruí – lo.Há Mais do que isso.McNamara tinha um Sexto Sentido para que a empresa possa e não Mercado rentável NOS Anos 50. Enquanto OS seus métodos e a ambição Pode ter esfregado Na Ford o Caminho errado, McNamara Quase Nunca Fez UMA decisão errada, armados Como ele sempre foi, com montanhas de informação e análise.
Um DOS primeiros Passos McNamara FOI colocar um obstáculo no Caminho do Edsel era impedir que produtos especiais (MAIS tarde o Edsel Division) de recrutar OS melhores talentos Dentro Da empresa, especialmente a partir de Dentro de SUA divisão, O desempenho que ele sempre destacou Como fundamental para a saúde de toda a corporação.
Esta e outras decisões, McNamara teve um forte apoio de Ernest R. breech, Presidente do comité Executivo, e outros Na gestão de TOPO Na Ford nível Corporativo.No fim, metade do Pessoal Na Nova divisão VEIO de fora Da empresa.Outro problema para o Edsel FOI ONDE construí – lo.Foi decidido construir todos edsels, e Nada MAS edsels, EM UMA fábrica EM Louisville, Kentucky.Depois, Muito tarde, EM 1956, FOI Tomada a decisão de montar Edsel Ranger e Pacers EM plantas de Ford e corsários e citações EM plantas de mercúrio.Como Resultado, era praticamente impossível Edsel gestão para Manter um nível aceitável de controle de qualidade Na Ford e mercury, Linhas de montagem.E McNamara, que, após a aposentadoria do Crusoe, tornou – se vice – Presidente do Grupo de todas as operações EM Maio de 1957, não estava inclinado a colocar SEU selo sobre o pedido para que krafve Edsel inspectores EM outras divisões Das plantas.Francamente, este era um tempo EM que todos OS produtos Ford, salvar Lincoln, estavam EM um Ponto baixo controle de qualidade.(a 1957 Ford provavelmente FOI o Mais Pobres montados Ford de todos OS tempos.) OS problemAs eram apenas aumentou Quando um a três Edsel Ranger e Pacers foram adicionados a Quase 60 Ford descer as Linhas a cadA Hora de trabalho.Mais problemAs com fornecedores Da mesma forma assombrado tanto FAZ.Realmente, não FOI até o ano de 1959 Ford modelo que começou a Tomar SEU controle de qualidade EM ordem.
Continue para a próxima página para Aprender sobre a introdução do Edsel 1957.
Para Mais informações sobre Carros, Veja:

OS 5 piores peças de fitness advice

VAI lá fora e andar de bicicleta.
Isso Da o que minha mãe dizia Quando me queixei sobre ser Gorda Como UMA criança.
ELA estava completamente errado Da loréal.Se EU Queria perder peso, a andar de bicicleta Mais não Da Nada de mal.
MAS EU tirei – lhe a Palavras Como o evangelho e, Durante décadas equiparei o exercício com perda de peso, enganando para Acreditar que EU podia comer Como um Porco enquanto estava ativa.(exemplo: EU costumava fazer Doritos e ketchup sandwiches EM pão Branco Como um lanche depois.Não ‘ouse zombar de MIM!Eles são fantásticos).
FIZ Como Disse e Andou de bicicleta o Nosso Bairro suburbano.EU corria e jogou EM várias equipas de Desporto Na escola.Na Faculdade EU Fui de 20 – 30 minutos para a aula todos OS DIAS, jogou pickup jogos, e governou intramural sports.Depois Da Formatura EU regularmente até Ao ginásio Cinco vezes por Semana.
MAS, apesar de todo o esforço, ainda parecia UMA NutriSystem ¡° antes ¡± foto.
Finalmente, NOS 30, já tentei p90x, um treino de Alta intensidade, programa que VEM com UMA Dieta recomendada.Seguindo SUAS orientações, EU encolhi minha refeição porções, parou de comer alimentos processados e embalados, e cortar o álcool.E EU perdi 35 quilos.
Claro, OS resultados ajudaram, MAS o exercício intenso não era novo para MIM.Foi a Dieta que finalmente bateu o peso.
O MEU Ponto é que todos nós recebemos Mau fitness advice, muitas vezes de pessoas BEM – intencionadas: Pais, treinadores, Amigos, irmãos no ginásio a ficar tão rasgado, mano.Se Da Como EU, alguns de que Maus conselhos sticks.MAS não Da t. Aqui estão Cinco peças de péssima, desatualizado fitness advice to ignore.
Não é Verdade.
Isso é o que as pessoas que vendem equipamentos de exercício e treino Programas Querem que você pense.Se você realmente quer derramar Libras, você deve ter a SUA Dieta sob controle.Exercício é BOM ¡ª, OS benefícios são muitos ¡ª MAS perder peso é sobre colocar Menos calorias no SEU buraco…
Para aqueles que preferem hard science: quando pesquisadores de Hunter recentemente estudou o Hadza caçador / produtor tribo Na tanzânia, e comparou SEU estilo de Vida para o típico estilo de Vida ocidental, não há diferença NOS gastos de Energia entre OS dois.
Então, Se você caçar aves e colher bagas, todo o dia, ou sentado EM um escritório cubículo, SEU corpo queima aproximadamente a mesma quantidade de calorias.EM outras Palavras, a obesidade não é causada PELA inatividade.Isso Da UMA calorias EM problema.
A Verdade: Se você quer perder peso, comer alimentos Mais saudáveis e ingerir Menos calorias é fundamental.Para Dar a Si Mesmo UMA Borda, encontrar um amigo para emagrecer.Segundo um estudo publicado Na Revista obesity, pessoas que tentam emagrecer Pode influenciar significativamente Si Da resultados.Isso Ajuda a explicar por que OS Maridos e as Mulheres que participam de Programas Como weightwatchers juntos regularmente têm SUCESSO.
¡°!Mais três!Você Pode fazer isso!Força!Nós Da ¡± todos ouvimos estas Palavras de incentivo ¡° ¡± Na Sala de musculação.
A escola de futebol amigos gritavam enquanto EU lutava para eek um último levanto Durante treinamentos Da equipe.Como UMA experiência de ligação, e UMA força de vontade teste, esses treinos tinha valor.MAS Criar um péssimo precedente.Equiparei dor com ganho e descontado qualquer treino que não Da não deixa MEU Corpo EM Agonia.
¡° nenhuma dor, nenhum ganho é UMA má estratégia de exercício Ao Longo Da Vida, ¡± diz Dr. Michael Otto, autor de exercício de humor e ansiedade: estratégias comprovadas para superar a depressão e melhorar o BEM – ESTAR.Se você é um Atleta de elite ” e que estão exercendo para benefícios de saúde, incluindo UMA Melhor saúde cardíaca, Melhor humor, peso, regulamento, aumento de Energia, ou a dormir Mais, não há necessidade de dor.Você Pode obter todos Estes benefícios com o mínimo de desconforto.Além disso, um doloroso exercício é que são Menos propensos a se repetir.
A Verdade: exercícios moderados Durante 40 minutos, Quatro a Cinco vezes por Semana, é tudo o que você Precisa para obter OS benefícios de saúde de exercício, Otto diz.Andar, correr, dançar, natação, vôlei, futebol, e Filmar cestas conta Como ¡° exercícios moderados. ¡± ainda algumas tarefas comuns cumprem OS requisitos.Para UMA lista de exercícios de moderada intensidade e duração de tempo que deve ser feito, copie e Cole este URL no SEU navegador (depois de acabar de ler este artigo, Claro): http://www.nhlbi.nih.gov/health/public/heart/obesity/lose_wt/phy_act.htm.
Há Cerca de Cinco Anos, comprei um conjunto de halteres ajustáveis.EU mantive o peso baixo e FOI high-rep. porquê?Porque não ‘Quero braços Grandes, volumosos.O que EU Queria era ¡ª e I ‘d ouviu esta frase Durante Anos ¡ª long, lean muscles.
BEM, EU era um Idiota.
Shane boneca, um personal trainer EM Charleston, S.C., diz ele RI Quando as empresas anunciam a possibilidade de vender alguém, a long, lean muscles.
¡° sempre houve um equívoco que levantamento de Peso e treinamento de resistência fará Grandes e volumosos, ¡± boneca diz.¡° que ninguém Pensa é que, de um Ponto de Vista puramente anatômico, a ideia de tornar OS músculos Mais é impossível.Distância de Comum não muda Nunca.A fisiologia por trás disso é Muito simples MAS que, ¡® Pilates Ou esta máquina fará OS músculos longos e elegantes. ¡¯¡±
Se o marketing fosse Verdade, pessoas que fizeram o Pilates Como seria o homem de plástico.
A Verdade: Se ele ¯s do Pilates ou abdominais, a adaptação do tecido muscular não muda.Muscle bulk só acontece com intensos treinamentos juntamente com proteínas E / ou outros suplementos.
A lean, tonificada de um nadador (Na ausência de nadar, Claro), boneca, recomenda USAR UMA variedade de exercícios resistidos, concluída EM circuitos que utilizam princípios de formação rápida rajada, que são sequências curtas de Alta intensidade de esforço.Reps deve ser no 8-20 Gama, ou trabalhar EM conjuntos de 30 Segundos, 30 Segundos.Variando o número de repetições, descanso, exercícios e outras variáveis no SEU treino, você ‘ll continue para desenvolver ou Manter um físico Magro, SEM atingir um patamar.
Não, provavelmente não da.
Quando EU estava fazendo p90x, NAS Noites antes de exercícios pliométricos “Muito desafiadora, EU Iria comer massas, porque isso Da o que EU pensei que estava a fazer antes de um treino Muito intenso.Mais UMA vez, EU estava errado.
Se você ¡° ‘VAI fisicamente esforçar – se por Mais de 90 minutos no dia seguinte, você realmente não Da, não Precisa pensar sobre carbo loading, ¡± diz a Nancy Clark, Nancy Clark Rd, autor do Guia da nutrição esportiva.
A Verdade: para preparar um Grande evento, a Melhor estratégia é continuar comendo normal, saudável, Dieta de esportes (UM Prato cheio de dois terços de cereais, amidos, legumes e frutas, e um terço de proteína) reduzindo a formação, Clark diz.¡° Dando um Dia de descanso, OS músculos têm o tempo necessário para armazenar OS carboidratos que você come EM vez de queima – Los EM Mais um treino. ¡±
Este Motivo, high school, college, NFL equipes têm fácil pratica o dia antes de um Jogo.Além de deixar dores saram, atletas Da organismos são capazes de armazenar carboidratos EM Energia.
Tenho amigos que juram que trabalhar de manhã é Melhor porque Aumenta o SEU metabolismo o dia todo, Aumenta a SUA Energia, e dá – lhe UMA natural que carrega em a tarde.
EU também tenho amigos que dizem que a Noite é a Melhor Hora para trabalhar, porque Pode queimar todas as calorias consumidas nesse dia, além Da tão Cansado no final que Da Mais fácil adormecer.
Que Da Certo?
Quando se trata de perda de gordura, não Da não é um benefício de qualquer maneira, boneca diz.E enquanto a pequenos detalhes, Como quando você trabalha fora, a que Horas Tomar o whey protein, etc. São ótimos para o debate Na Internet, que, EM última análise, don ‘t fazer UMA Grande diferença.O que acontece Durante um período de 24 Horas é o que realmente importa.
¡° EU VI muitas Das’ Regras’ ¡® ser quebrado, e as pessoas continuam a ver Grandes resultados.Muito trabalho, descanso adequado / recuperação e coerência com a limpeza de nutrição são 95 por cento Da equação para a maioria, ¡± boneca diz.¡° atletas de elite e fisiculturistas podem fazer um argumento que OS últimos Cinco por cento é Muito importante, MAS isto está longe de ser algo o average Joe or Jane deve preocupar – se.A Grande Imagem se perde NOS detalhes. ¡±
A Verdade: O Melhor tempo para trabalhar é sempre que Mais Parece exercício E / Ou Pode caber EM SEU programa, O Dr. Otto diz.¡° há algumas Pesquisas que sugerem que o tempo do dia EM que trabalha Pode Dar – lhe o Melhor desempenho deve também concorrer Na época, MAS Estes efeitos são sutis. ¡±
Se você quer ser um pouco Mais específicos, seguir estas simples diretrizes Da boneca, que TEM SIDO um treinador Durante 20 Anos.
1.Evitar a formação de Alta intensidade (explosão de formação, interval training) Mais tarde Da Noite, que produz produtos químicos no cérebro que Pode tornar difícil adormecer e podem prejudicar a natural ritmos circadianos.
2.A Melhor época para musculação é Quando SEU esforço máximo Pode ser exercida.
3.Não exercer pouco depois de comer UMA refeição.Se você treinar de manhã, comer UMA Pequena quantidade de proteína de Soro de Leite Ou UMA peça de fruta no lanche pré – treino.A digestão deve ser mantido a um mínimo.
Se Da comes e trabalhar com base no parecer recebido há Muito tempo não lembro Da ONDE VEIO, pergunta.Quando se trata de trabalhar fora, a sabedoria convencional muda tão rapidamente Como a ciência, que ainda está descobrindo Como funciona o corpo Humano.

Existem bolsas de estudo para estudantes Da Faculdade que atravessar o país?

Apesar de não possuir a popularidade do futebol universitário ou basquetebol, cross country running, no entanto, Comanda a atenção de muitos colégios e universidades.Como um colegial runner, encontrar UMA Bolsa para um destes Programas Pode ser desafiadora, MAS eles estão disponíveis.Oklahoma State, University of Oregon, Universidade de Wisconsin e Stanford estão entre OS melhores Na divisão I de escolas para cross country.
A associação atlética universitária Nacional (NCAA) impõe UMA série de exigências e limites AOS Homens e Mulheres de Fundo de bolsas de estudo.Divisão i e II escolas combinam de cross – country e atletismo EM SUAS bolsas de estudo anuais Da colocação.Para OS Homens, Na divisão i e II de escolas, cadA escola Pode oferecer um máximo de 12,6 cross – country / atletismo bolsas.Para as Mulheres Na divisão i e II de escolas, cadA escola Pode oferecer um máximo de 18 e 12,6 cross – country / atletismo bolsas, respectivamente.Menor divisão III escolas estão fora do âmbito Da NCAA scholarship regulations.
Cross country é considerado um Esporte de equivalência, ou seja, OS treinadores podem partilhar as SUAS atribuição de bolsas de estudo, entre um número maior de pessoas.Isso significa que a maioria cross country runners Pode esperar – se bolsas parciais quando cometem um programa, EM oposição Ao “anda”, que são esportes Como futebol e basquete.College bound corredores deve Manter isso EM Mente, especialmente quando decidir se eles devem aceitar UMA Bolsa parcial EM UMA escola Pequena ou tentar “andar” com UMA equipe Mais prestigiada escola.
Geralmente, um colegial cross country runner devem cumprir três requisitos para Ganhar UMA Bolsa de estudos: capacidade atlética, proezas acadêmicas e necessidade financeira.Requisitos podem incluir um ensaio típico De, pelo Menos, duas cartas de recomendação e UMA média de 3.Alguns atletas excepcionais são identificados por college recruiters e ofereceu bolsas de estudos, MAS a Grande maioria DOS corredores deve solicitar Ajuda financeira.
Bolsa de valores variam dependendo Da instituição e do tamanho do programa.Geralmente, a cross – country a Bolsa Pode variar de $250 para 1. 500 dólares por ano.Bolsa de estudos ou Programas de subsídios locais podem oferecer tanto Quanto $5000 para estudantes qualificados, geralmente a partir de UMA área específica Ou escola.Mais bolsas de estudo incluem mensalidades, enquanto que alguns Programas podem incluir dinheiro para uniformes, equipamentos, habitação e DESPESAS de transporte.
Um número de diferentes países bolsas disponíveis.NCAA bolsas, talvez o Mais expansivo, exigir notas mínimas para aprovação e classificação, a pontuação do teste padrão, entre outros fatores.Para OS Alunos, considerando um junior college program, O Nacional de Juniores a associação atlética universitária também oferece bolsas integrais e parciais de Fundo.A associação Nacional de atletismo interuniversitário de navegação oferece bolsas para a divisão i e II escolas; requisitos para estas bolsas são Menos rigorosos.Algumas escolas também têm dons, esse Fundo de Fundo de bolsas de estudo internamente.

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